健康講演会「１００歳まで元気に生き抜く秘訣」2/9㈮開催

長野県民の平均寿命は、女性８７．６７歳、男性８１．７５歳とかなり長寿です。

それに対して、心身ともに健康な状態で日常生活を送ることができる期間を指す「健康寿命」は、女性７４．７３歳、男性７１．４５歳です。

誰かの介護を必要とされる期間は、女性が約１３年間、男性が約１０年間ということになります。

健康で元気に過ごすためには健康寿命を延ばすことが重要。

講師として柄木田孝行氏にお越しいただき、そのヒントをお聞きしたいと思います。

是非、ご近所でお誘い合ってお越しください。